FODMaP's 

Het FODMaP-dieet bestaat uit drie fases: de eliminatiefase, de reïntroductiefase en de stabilisatiefase. 

In de eliminatiefase worden de voedingsmiddelen die rijk zijn aan FODMaP's uit de voeding gehaald. FODMaP's is de benaming voor diverse voedingsstoffen waarvan uit onderzoek is gebleken dat ze vaak de oorzaak van darmklachten zijn. 

Tijdens de reïntroductiefase komt u er achter op welke FODMaP's u reageert. U leert dus welke voedingsmiddelen u het best kunt vermijden. 

Gedurende de stabilisatiefase integreert u deze kennis in uw eetpatroon. 

De begeleiding van een gespecialiseerd diëtist is belangrijk om de FODMaP's echt te vermijden en tegelijkertijd te zorgen voor een volwaardige voeding, zodat u niet allerlei andere klachten ontwikkelt dankzij het dieet. 

Afspraak Maken