Astma 

Astma is een ontsteking van de longen. De ontsteking is bij astma blijven. Dit betekent dat er altijd kleine ontstekingen zijn in de longen. Dit kan veel klachten veroorzaken.

Gezond eten is belangrijk als u astma heeft. Hiermee zorgt u voor een goede conditie. U voelt zich fitter, hoest minder en bent minder benauwd.

 

Veel mensen met astma gebruiken ontstekingsremmers via een inhalator. Door de ontstekingsremmers heeft u een grotere kans op botontkalking. Het is daarom belangrijk dat uw voeding genoeg calcium en vitamine D bevat.

 

Bent u te zwaar? Probeer af te vallen en eet gezond. U zult merken dat u meer lucht heeft. En de conditie van uw longen verbetert. Heeft u hier hulp bij nodig? U kunt hiervoor terecht bij de diëtist. Zorg ook dat u niet te licht bent, zodat u sterk genoeg blijft. Dat is belangrijk om een goede conditie te houden of krijgen.

Afspraak Maken