Afvallen met gewone voeding

Afvallen met gewone voeding betekent dat u een afvalt door de diëtist voor u samengestelde voeding. Er wordt uitgegaan van de richtlijnen van de Gezondheidsraad. Binnen afvallen met gewone voeding zijn verschillende invalshoeken mogelijk. Hiermee legt u een basis voor een gezond leven en kunt u prima afvallen.

Nadeel van deze methode kan zijn dat afvallen met gewone voeding langzaam gaat. Een reële verwachting is 1 a 1,5 kg vetverlies per maand. Hierdoor vinden sommige mensen het lastig om vol te houden. Voordeel is echter dat u meteen volop aan uw gewoontes kunt werken: alles wat u nodig heeft om ook na de periode van gewichtsverlies u nieuwe gewicht vast te houden, komt vanaf dag 1 volop aan bod.